2019 г. определено е годината на фитнесът за мен! Още от училищните ми години аз обожавам да ходя на фитнес. Знам, че за много хора фитнесът не е спорт, а модерният, мързелив и кифленски начин за изразходване на енергия, да кажем..Но на мен ми е любимият спорт (така го наричам, да) по няколко причини:
- Отразява ми се добре – не разбирам когато някой ми каже, че ще направя мускули от фитнеса?? Ако не искам да ги направя, няма да ги направя. Няма как! Ако толкова лесно се правеха мускули никой нямаше да взима разни неща, нали? Обикнбовено като тръгна на фитнес аз свалям килограми и в същото време тялото ми започва да изглежда по-атлетично и стегнато, но не мускулесто, което ми е окей.
- Да, аз имам огромното желание да ходя на латино танци, например, но нямам нужното време измерено освен в часове, също и в постоянтсво. Танците примерно ще са по 2 пъти в седмицата, в определени дни и часове, което адски ме връзва и задължава. Като един млад човек, без кой знае какви задължение все още (семейство, мъж, деца и т.н.) аз обичам да си правя програмата за седмицата така че след работа тя да включва и излизане, разходки, кафета, вечери навън, време с моето кученце. Но колкото и да се опитвам да я планирам, ако два конкретни дни всяка седмица са ми заети, това значително ще ме затруднява откъм уговорки и някакви събития, които могат да съвпаднат точно с танците..и просто този начин за спортуване не ме устройва. А на фитнес мога да ходя в които дни поискам, в които дни ми се ходи или в които дни мога или всичко заедно, съобразено с останалата ми програма!
Та да се върна на 2019 г. и защо я наричам „годината на фитнеса“? Да, аз от 16-17 годишна се запалих по фитнеса, но може би от някъде 2012 г. насам не бях ходила толкова често, колкото през настоящата година поради куп причини:
- 2013 г. и особено 2014 г. ми бяха меко казано черни години..случиха ми се доста неприятни неща, някои от които непоправими ( не съм разказвала и няма да разкажа за тях тук, защото са твърде тежки и твърде лични) и реално нямах нито времето, нито желанието да мисля как изглеждам и как се чуствам физически.
- 2015 г. все още не се бях съвзела след въпросните събития, преживявах някакъв вид емоционално сътресение, в следствие на което се заминавах повече с разни глупави неща (срещи с момчета от нета, например, което съм описвала тук Сайтовете за запознанства – модерният начин да си убиеш времето , но не и с фитнес или с това отново как изглеждам..Вероятно всичко това беше нормално за времето си, след случилото ми се! Човек понякога криви от правия път и разумните постъпки, но по-добре да избие към срещи по нета, отколкото към цигари, алкохол, наркотици и т.н. по-сериозни неща. Пък и така разбрах и то с минимални последици за мен, че в нета връзка не бива да се търси 😀 Въпреки, че вече бях доста понапълняла и изгубила добрата си форма, в която се чувствах добре, красива и щастлива. Тежеше ми, но нямах сили да се занимавам с това, както вече ви казах. Пък и в края на годината се посъвзех и замених занимаването с глупости с кариерно развитие или по-скоро кариерен старт. Признавам си това доста ме промени, направи ме по-сериозна, точна и отговорна, но и доста по-заета..все пак за първи път в живота ми се налагаше всеки ден да ставам по едно и също време, да прекарвам 8 часа на работното си място до определен час, в същото време си пишех дипломната работа за магистратурата, далеч не исках и социалният ми живот да изостава и въобще и през главата не ми минаваше идеята да си взема карта за фитнес 😀
- Дойде и гадната 2016 г., която не беше кой знае колко по-малко гадна и стресираща откъм събития от 2013 г. и 2014 г.и то още от старта й, а още не се бях закрепила на работното си място (когато си нов по тези места те тормозят, мачкат по всички възможни начини и аз буквално наред с гадните събития от началото на годината се прибирах всеки ден плачейки, защото нямах нито силата, нито куража да се изправя и да се боря с болни егота на колеги и началници, чиято единствена цел беше да ме прогонят от там, където тъкмо бях почнала работа. Какъв фитнес? Чак в края на годината нещата пооттихнаха, смених отдела и съответно ръководството и нещата станаха една идея по-нормални..но само една идея, защото и там бях най-новата и съответно „момичето за всичко“..
- През 2017 г. вече нещата с фигурата ми достигнаха дъното. Бях качила около 14 кг. и вече се чувствах ужасно по всички възможни начини. Искам само да поясня, че всичко беше от стрес аз не съм човек, който яде много..Да, не ям само зеленчуци, ами и доста боклуци и сладки неща, но така е било цял живот. Имало е периоди, в които съм спазвала диети (мои си) – примерно когато бях 2ри, 3ти курс студентка е имало месеци, когато съм го карала само на салати и черен шоколад (понеже имам ниско кръвно и не мога без сладко) и така буквално всеки ден, и бях като фотомодел (същинска Михаела Филева <3), но накрая получих желязонедоимъчна анемия и като започна да ми прилошава просто спрях с тези неща. Не може да не ядеш месо или не дай си Боже и млечни продукти и да си здрав. Това не е здравословно и никой не може да ме убеди в обратното. Разбира се не е здравословно да ядеш или по-скоро да се тъпчеш със всякакви боклуци. След този случай, за който ви казах с анемията аз просто реших, че ще си хапвам всичко, но в нормални количества и ще спортувам, за да не губя форма. Ииии да се върнем в 2017 г. – та тогава бях качила 14 кг. и това не ми пречеше само защото съм изключително суетна и изглеждах ужасно като слон, не ми ставаха дрехите и т.н. ами ми и тежеше вече. Тогава реших, че е време отново да обърна внимание на себе си! Взех си карта за фитнес и започнах доста здраво да тренирам. Минаха сигурно около 3 месеца, в които аз почти всяка вечер след работа ходех в залата, а килограмите ми не мърдаха. Реших, че трябва да намаля и храната..въпреки, че не ядях много..Пак почти нищо – килограм и половина за 6 месеца 😦 Буквално се отчаях. Хората около мен не са си позволявали да ми се подиграват (почти :D), даже аз повече се критикувах отколкото те, но беше наистина ужасно. Аз съм свикнала да изглеждам винаги перфектна, да се обръщат след мен, да се радвам на мъжко внимание и изведнъж това не се случваше, даже момчето което харесвах тогава не само, че не ми обръщаше внимание, ами и бягаше от мен като опарен и ми се подиграваше. И аз го разбирам (не за подигравките, защото с килограми и то на жена не бива никой да си позволява да се гаври) – но аз също не се харесвах така, а и както казах не се чувствах добре. Накрая отидох на лекар, след куп изследвания и т.н. се установи, че от толкова много стрес през последните години организмът така ми се е разбъркал..За щастие не непоправимо – почнах да пия хапчета и ми казаха да не се стресирам за нищо, да не си го позволявам! Хах, това звучеше като виц 😀 Аз съм толкова емоционален човек..Но само месец след посещението при лекаря вече имаше резултати, макар и много, много мънички. Даже имам чуството, че резултатите от фитнеса започнаха да си личат тогава, въпреки че вече беше зима и аз бях спряла да ходя. Но започнах и външно и вътрешно малко по малко да се чувствам все по -добре.
- През пролетта на 2018 г. отново продължих с фитнеса, но не така активно, признавам си! Въпреки всичко с всеки изминал месец изглеждах и се чувствах все по-добре. Не достатъчно, обаче..Даже след като есента поспрях с фитнеса пак си върнах доста от килограмите за доста кратък срок..
И стигнахме до 2019 г. и стана време да ви обяня (ама този път наистина) защо я наричам фитнес година и също мисля да дам мнение за някои от посетените фитнеси. Няма да ги подреждам в класация (както си мислех да правя по едно време) просто защото аз не съм професионален фитнес маниак, не разбирам толкова много от това и не желая да давам чак такива оценки. По-скоро ще изкажа кратки мнения за всяко посетено място, с които не обвързвам никого!
И така – с настъпването на пролетта от работата ни предложиха да изпробваме за период от месец карта „Мултиспорт“ безплатно. Аз разбира се реших да се възползвам. И така от 2ри април още с взимането отидох на фитнес. Който е чувал за тези карти или има такава вероятно се е интересувал или знае за къде важат и какво включват. Аз моята я използвах само за фитнес и само за един фитнес. Избрах да посещавам 2fit в The mall, понеже ми е близко и до вкъщи и до работата и съответно удобно. Аз ходих до средата на юни някъде в него, те после му смениха името на Next level. Под това име аз не съм го посещавала, не зная дали има промени вътре и дали е същото. Затова да се разберем – мнението, което ще дам се отнася за времето, в което фитнеса носеше името 2fit. А мнението ми е крайно положително. Там има буквално всичко, което е необходимо на един човек да тренира качествено. Уредите са нови, модерни и направо мога да кажа, че аз с такъв кеф през живота си не съм ходила на фитнес. Толкова бях мотивирана, че ходех по 5 пъти в седмицата. И не, не си мислете, че съм го правила само защото е безплатно. То беше безплатно само за 1 месец, после си го плащах и пак ходех по толкова. Беше ми приятно! Залата е огромна, има достатъчно уреди за всички, достатъчно пространство, достатъчно въздух. Никой не идва да те притеснява и да се бута да ти става инструктор, но отношението ако попиташ нещо е хубаво. А и гледката им е хубава. Въобще като някой фитнес от Холивуд, хахахаха. Отделно имат сауна, парна баня и солариум, които аз не съм ползвала нито в безплатния период, нито след това. Не съм по тези неща и просто ги пропусках, но за който обича да знае, че има и такова нещо.
Просто обожавах това място ❤ Защо спрях да ходя? Главната причина е, че цената, поставена от моите работодатели на картата „Мултиспорт“ спрямо заплатата ми не ме устройваше..За някого, който я използва за повече услуги, на по-висока длъжност е и съответно взима повече пари е може би ок, но на мен само за фитнес ми идваше повече. И втората не основна причина е, че там ходеха и разни други колежки, които се държаха нагло и това ме напрягаше. Не ми стигат неадекватните им писания и излияния към мен под формата на съобщения от фалшиви профили, ами да им гледам грозните физиономии и да им търпя наглото поведение и там вече ми идваше повече. Аз обичам като отида във фитнеса да си сложа слушалките, да потъна в моя си свят, да ми е спокойно и да се съсредоточа върху тренировката си, а не да ме занимават с емоционалната си нестабилност разни побъркани стари моми, с неуспешен семеен живот.. И така с голяма мъка прекратих ходенето там, но вече имаше доста хубави резултати и аз бях далеч от мисълта да спирам с тренировките..
- Имах още около седмица време да си използвам „Мултиспорта“ преди тя да изтече и си избрах друг фитнес – този в спортен център „Европа“ в моя квартал. Не е лош фитнеса. признавам, но след 2fit ми се стори нищо особено. Пък и там отново ходят хора от моето минало и някак си погледа им тип „ти си още жива след всичко, което ти причиних?“ отново ми идваше в повече..
- Точно ми изтече картата и си спечелих нова, безплатна за фитнес „Атлетик“ от една игра в нета. Аз по принцип гледам да не се забърквам в такива неща от нета, защото съм на мнението че безплатен обяд няма. Но след като се консултирах с моя „фитнес инструктор“ той ми каза спокойно да се възползвам. Тук е мястото да спомена, че аз по фитнесите не се възползвам от инструктори, защото съм на мнение, че те са там да печелят пари от теб, а не ти да спечелиш от тяхната услуга. Нищо лично, но предпочитам да си правя програмата сама, с малката помощ на мой приятел, на когото имам безкрайно доверие и който доста често идва с мен и ми помага по време на тренировките, но наистина ми помага! Та него нарекох „моя фитнес инструктор“..
И така взех си картата от „Атлетик“ и тръгнах във техния фитнес на Коперник, защото ми е близо до работата и удобно, съответно. Въпреки, че там ходеше един от неуспешните ми опити за запознантва по нета 😀 но и да го видя едва ли ще го позная, а и честно казано не ми пука, въпреки че ми дължи пари боклукът, както ще разберете ако прочетете статията ми към която дадох линк по-нагоре..Както и да е. Не съм го засичала докато ходех там..може да не съм разбрала или може да е умрял, кой знае, хахахаххахахах. И нищо лично, но ако картата не беше безплатна нямаше да стъпя там. Даже не я използвах докрая. Не ми хареса това място. Супер зле беше вътре..Има хубави и модерни уреди, но първо че е в мазе и е супер тъмно и подтискащо и второ, че всеки път миришеше ужасно. Нямаха и климатик и въобще ужас! Не го препоръчвам, но все пак всеки си има мнение и възприятие за нещата и на някои хора може да им харесва. Ето на този въпросния жребец много му харесваше и само за там говореше 😀
- Накрая си взех карта за моя фитнес „Скорпиони“ в Дружа, където аз винаги се чувствам перфектно. Там всичко е прекрасно, познавам хората, чисто е, има всички необходими уреди, не е много голям фитнеса, но е светло, има климатик и човек се чувства добре по време на тренировката, което ме устройва мен. А и цените са супер изгодни. Аз си ходя там откакто се помня и сега от юли месец съм само там и не мисля да правя повече експерименти за тази година, но не мисля и да спирам с тренорвките. Защото от онези 14 качени килограми няма и помен и се чувствам перфектно в кожата си, харесвам това, което виждам в огледалото и усещам, че и другите го харесват. Мъжкото внимание отново е върху мен и съм щастлива от този факт и горда, че успях да си върна формата след толкова тюленски мъки през годините ❤
- Вече сме 2020 г. 3 месеца почти седях в изолация заради коронавирус..Съответно и фитнесите бяха затворени и нямах избор. Качих не повече от 1 кг. и половина, въпреки че през цялото време се чувствах все едно съм качила поне 5. Но много се отпуснах и това личи адски. В момента се опитвам да си върна формата, ходейки в „Скорпиони“ – моят си фитнес, но не мога да кажа, че успявам. Прекалено много време изгубих. Както и да е! Добабвям още един параграф, за да ви разкажа за още един фитнес, който посетих. И това е Pulse Fitness&Spa Arena. Спечелих си ЕДНОСЕДМИЧЕН ваучер от една игра в Instagram за фитнесите Pulse и точно този отвори като по поръчка, за да го използвам. Фитнесът отвори на 1 юли, а аз бях сред първите посетители. Буквално някои уреди още лепкаха, толкова ново беше всичко като отидох. На хубаво място е, поне за мен адски удобно. По принцип съм на мнение, че Pusle фитнесите са онези с най-красиви гледки – прекрасно е да тренираш и да гледаш залеза навън. Pusle фитнесите са идеални и за кифленски снимки, за което моята нарцистична същност си умира ❤ 😀 Но дотам..Дотам с всичко положително, което мога да кажа за този фитнес. Защо? Първо – печеля ЕДНОСЕДМИЧЕН ваучер, на рецепцията момичето ми казва „имате право на 3 посещения“????????????????? И броя на ум, броя и все една седмица си има 7 дни, а не 3. Ама то било в рамките на седмица 3 посещения..Отделно, че я чаках около общо 20 мин. да ме провери по номера дали съм аз спечелилата и отделно да ми даде карта, за да си затворя гардеробчето..Идеален начин да привлечеш нов клиент 😀 Дори не искам да коментирам цените за това напудрено място – предлагат ми промоция 49 лв. карта за месец (ама дали е МЕСЕЦ или 5 дни в рамките на месец 😀 😀 :D), а стандартните им карти са двойни суми. За какво? За да се тагваш, че ходиш в Pusle..А вътре всичко е като във всеки друг фитнес..Е, вярно докато въртиш кардиото екратът те разхожда през планини и езера 😀 😀 😀 но то като дадеш 80 лв. за карта едва ли ще ти останат пари да се разходиш донякъде, така че добре правят, хахахаха!!! На мен лично ми е плюс, че мога да въртя кростренажора наобратно, което адски стяга задника, но в моя фитнес не ми дават понеже им се развалял и сега използвам тия велики 3 посещения да си постегна дупето поне..но всичко останало си е същото! Даже не е същото – няма уреди за корем, в 2 fit имаше страшно разнообразие. Тук има най-много за ръце и аз предимно това правя, защото уредите за крака не се различават по нищо от тези в „Скорпиони“. Впрочем много се боях да не ми треснат инструктор, но слава Богу там не те и поглеждат, пък какво остава някой да хаби времето си за теб. Изненадах се само, че аз си мислех, че там ще видя жени с плочки и джуки, а то пълно беше и ТРИТЕ пъти с момичета в по-лоша форма и от мен. Мъжете са по тип „батинки“..Но може и такъв ден и час да съм оцелила просто. Направиха ми впечатление и рекламите – две от тях въртят най-често. Първата е за филъри за устни, втората за KFC..Простооооооооооооооооо 😀 😀 😀
Е, някои хора ползват сауни, спа, солариуми, но за мен това 3те „С“, в които няма да вляза дори и те да ми ги платят – мръсно е, вредно в, излишно е, кифленско е. Някакво такова ми е като все едно си избиваш комплексите, пък аз нямам и явно затова не намирам за привлекателни подобни глупости. И общо взето за 3 ПОСЕЩЕНИЯ САМО аз дори не мога да си направя в главата програма за трениране, камо ли да ме спечелят да подпиша договор за излишни пари..Радвам се, че най-накрая след 2 години печелене на безплатни „седмици“ в Pusle и не приемане да отида, се реших да отида този път (предимно защото центърът е нов), за да видя какво е от първо лице и да затвърдя убеждението си, че никога не бих посещавала плащайки си подобно място. Да, лъскаво е, привлича погледа, тарикатско е, но това е моят стил на живот по принцип, а мястото за трениране е място да отидеш и да си спукаш гъза, да тече пот..не да се чудиш в което огледало да се снимаш..Коментирайте дали сте съгласни с мен?
Накрая искам да завърша тази дълга статия с няколко думи към всички момичета, а и момчета, които по някаква причина са по-пълни. Не се отчайвайте! Спортувайте! Може да не е фитнес, изберете си начин, по който да спотувате, да има някакво движение..Резултатите няма да дойдат през първата седмица, нито през първия месец, може и година да ви отнеме, но не спирайте. Стигат и 3 пъти в седмицата (въпреки, че за мен най-доброто е 4 пъти), за да се почувствате една идея по-добре..Ако няма резултат потърсете причината в здравословното си състояние..отидете на лекар да ви види, не е срамно!
Естествено ако ядете като разпрани и лекар и фитнес и каквото и да е било няма да ви помогне, но съм далеч от мисълта, че количеството храна е в основата повечето хора по улиците да бъдат пълни. Аз затова и за килограми не се подигравам. Не знаеш каква е причината и не знаеш дали утре и теб няма да те сполети..А виждам много такива и то все по-млади и пълни хора. Това създава излишни комплекси..Затова задействайте се веднага! След година или по-скоро ще сте си благодарни и тялото ви ще ви е благодарно ❤
Автор: Мила Негревска
misssunnybeach 